Musik - Rythmus - Bewegung - Trommeln

Auf dem Weg zu mehr Kreativität - die neue Form der Bewegung.
"We will rock you" von den Queen ist der Rythmus, bei dem jeder mitmachen muss. Es ist ein Gruppenerlebnis der besonderen Art.
Begleitet von Aerobic-Elementen wird mit Sticks auf großen Pezzi-Sitzbällen im Stehen getrommelt - aber auch im Sitzen funktioniert es sehr gut.
Es ist ein großer Spaß, der die Lebensfreude fördert.

Es wird gezielt das Herz-Kreislaufsystem trainiert und das flüssige Zusammenspiel von Musik mit Bewegung und Trommeln geübt. Der Rythmus und die Koordination sind dabei ein Teil persönlicher Inspiration und Geschmeidigkeit. Die Bewegungsvielfalt wird durch die Gruppendynamik bestimmt und führt zum Erhalt der körperlichen Fitness. 

Die Bewegungsform "Active Drums" fördert die metale Gesundheit und stärkt die physische und psychische Ausgegelichenheit. 

Mentale Gesundheit umfasst das emotionale und sozaile Wohlbefinden und ist eine wesentliche Voraussetzung für eine zufriedenstellende Lebensqualität.  

Das sportliche Angebot richtet sich an allle Altersgruppen mit und ohne körperliche Einschränkungen.

Active Drums setzen wir zur sportlichen Vielfalt vor allem bei der Rückengymnastik am Mittwoch und Donnerstag ein - Interesenten sind herzlich Willkommen.
Einfach mal mitmachen und Spaß haben.